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Sobre

Oi! Eu sou o Miguel Silva e quero dar as boas vindas ao site! Aqui você vai aprender dicas para emagrecer, ganhar músculo e definir os abdominais.

Eu criei este site juntamente com a Joana, uma grande amiga e parceira de treino. Espero que você tire o proveito máximo das dicas apresentadas no site que foram todas testadas por nós e que se tornaram em hábitos para nós.

O ComoPerderBarriga.com é um site diferente porque o que você aprende aqui são dicas práticas e que dão resultados máximos. O nosso objetivo é ter o máximo de resultados com o mínimo de tempo e esforço investido.

Os resultados que nós procuramos são um corpo bonito e saudável e métodos de emagrecer e perder gordura de forma permanente e rápida.

Aqui a prioridade está na perda de gordura de forma permanente e a segunda prioridade é o emagrecimento rápido.

Há uma década eu estava acima do peso e tentei durante muito tempo emagrecer e ter um corpo bonito. Com as dicas convencionais não cheguei lá e acabei perdendo muito tempo e dinheiro com suplementos e dietas chamadas milagrosas.

Depois de alguns anos a estudar as técnicas convencionais decidi tornar-me Personal Trainer e depois me formei em Nutrição.

Ao longo da minha carreira já treinei centenas de pessoas, homens e mulheres de todas as idades. Ao longo dos anos esta experiência permite melhorar e afinar os métodos e as técnicas mais eficientes para emagrecer.

Se me quiser contactar por favor utilize o formulário de contacto!

Boa sorte e sucesso na saúde,
Miguel e Joana